Achtsamkeit MBSR - Mitgefühl MBCL - Verletzlichkeit - achtsame Kommunikation

Einmal in Monat uns eine Auszeit zu nehmen, um unsere monatlichen Achtsamkeitsbegegnung wahrnehmen zu können- auf der wir mehr und mehr unser wahres Wesen erkennen -  das steht im Vordergrund.

Durch Übungen und das Erforschen aus dem Achtsamkeitstraining MBSR sowie der transpersonalen Prozessarbeit - dem Inquiry, dem Einsichtsdialog - erhöhen wir unsere Achtsamkeit zur Öffnung und Berührung der letzten Wirklichkeit und damit kommt es zur Heilung auf tieferen Ebenen.

Durch Achtsamkeit auf den Atem, den Körper, die Gefühle sowie Bilder wird das Selbstmitgefühl und Mitgefühl für andere in uns geweckt, dies führt in die Freitheit und zur Wahrheitsergründung.

Neue und laufende Kurse bitte erfragen Sie telefonisch unter 02156 910520

Termine 2023

• Neuer MBSR-Kurs Mitgefühlstraining in 2023 bitte vorher telefonisch erfragen s.u.
• einige Themen hierzu:
• • Achtsamer Umgang mit dem Körper und was "erzählt" er mir?
  • Wie entsteht Stress und wie begegne ich ihm ?
  • Wie und wann entsteht aus Stress Leiden?+
  • Umgang mit schwierigen Gefühlen?
  • Grenzen setzen - Grenzen achten
  • u.v.m.

und

• Achtsamkeits-Workshop Vertiefung- "Verletzlichkeit macht stark"
• • -  Eintritt nach Achtsamkeitskurs MBSR  -  zum Thema "Verletzlichkeit"

Näheres bitte unter 02156 910520 erfragen

Workshops:

• Achtsamkeit MBSR MindBased Stress-Reduction - Beginn bitte erfragen
• Achtsamkeits/Mitgefühls-Workshop in offener Runde - Vertiefung - 
• Achtsamkeits-Workshop "Verletzlichkeit macht stark" - Vertiefung - 
• Achtsame Kommunikation - Konfliktmanagement - Achtsame Sprache wieder Neubeginn s.u.

Uns eine kurze Auszeit nehmen für unsere Achtsamkeits - Begegnung -

Termine in 2023 bitte telefonisch erfragen unter 02156 910520

Näheres siehe unter Workshops Terminen

Retreats: 

• Achtsamkeits-/Mitgefühls-Retreat -  2023 bitte telefonisch erfragen
• Der Geist überwindet den Tod . . . Retreat

Bitte erfragen Sie die neuen Termine unter 02156 910520

Ein Retreat ist ein Rückzug aus dem Alltag in unser Wesen durch Achtsamkeit, Stille und Meditation, inneres Erforschen, innere Einkehr. Durch Schweigen ist es eine intensive Form der Selbsterfahrung, vertieft durch Achtsamkeit. Hier wird ebenfalls das Mitgefühl für sich selbst und für andere geweckt. 

Näheres siehe unter Retreat-Terminen

Wie gehe ich achtsam im zwischenmenschlichen Bereich mit der Sprache um ?  Habe ich es gelernt, mich mitzuteilen, ohne andere Menschen zu verletzen ? Oder meinen Standpunkt achtsam mitzuteilen?

Wir lernen hier eine Kombination von Gewaltfreier Kommunikation nach M. Rosenberg und dem Einsichtsdialog nach G. Cramer. 

bitte bei Interesse um Kontaktaufnahme unter 02156 910520 oder das Kontakt-Formular