Achtsamkeits-Übungsgruppen


Uns immer wieder eine Auszeit zu nehmen,  um unsere wahre Natur kennenzulernen - das steht im Vordergrund.

 

Durch Achtsamkeit auf den Atem, den Körper, die Gefühle sowie Bilder wird das Selbstmitgefühl und Mitgefühl in uns geweckt, was in die Freiheit und zur Wahrheitsergündung führen kann.

 

Durch Übungen und das Erforschen aus dem Achtsamkeitstraining sowie der transpersonalen Prozessarbeit  dem  Inquiry, dem Einsichtsdialog, erhöhen wir unsere Achtsamkeit zur Öffnung und Berührung der letzten Wirklichkeit und dies erlaubt die Heilung auf tieferen Ebenen.

 

Fortgeschrittene - Aufbau:  Mitgefühl - Verletzlichkeit - Grenzen

laufende Termine Fortgeschrittene ab 17.00 Uhr mittwochs

Gebühr: €40,00 incl. Skript oder MP3-Datei 

 

wöchentlich oder 14-Tage-Weise: die Achtsamkeitskurse

neue Termine Achtsamkeitskurse:  MBSR Ab November/Dezember 2018

 

Gebühr siehe Honorar

Bitte melden Sie sich bei mir unter 02156 492590

 

 


Konflikt-Management - üben in der Gruppe

  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Einsichts-Dialog

Wie lernen wir einfühlsam und achtsam zu kommunizieren ?  Was hindert uns daran, den anderen mit Offenheit zu begegnen ?

 

Hier lernen wir einen offenen Umgang bei Konflikten im zwischenmenschlichen Bereich kennen und uns entsprechend zu verhalten

 

Termine jeweils ab 16 Uhr


Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit MBSR der Kurs - die Gruppe

- zur Zeit laufend 

 

- Neubeginn ab November 2018 ab 18.30 Uhr --

 

Bitte melden Sie sich bei mir unter 02156 492590 

 


Mitgefühls-Training MBCL in der Gruppe als Aufbau zum Achtsamkeitstraining 

als Vorbereitung → der Achtsamkeits-Workshop oder das Achtsamkeitstraining MBSR

 

 Termine 2018

  • Neuer MBCL-Kurs Mitgefühlstraining zur Zeit laufend Donnerstag ab 18.00 Uhr monatlich

und

  • zur Zeit laufend - -  Eintritt nach Achtsamkeitskurs MBSR  - immer Mittwochs zum Thema "Verletzlichkeit mach stark"

 

Bitte melden Sie sich bei mir unter 02156 492590

Pusteblumen wieder sehen  durch Achtsamkeit