Workshops/Retreats

Achtsamkeit MBSR - Mitgefühl MBCL

Achtsamkeit MBSR - Mitgefühl MBCL - Verletzlichkeit - achtsame Kommunikation

Einmal in Monat uns eine Auszeit zu nehmen, um unsere monatlichen Achtsamkeitsbegegnung wahrnehmen zu können- auf der wir mehr und mehr unser wahres Wesen erkennen -  das steht im Vordergrund.

Durch Achtsamkeit auf den Atem, den Körper, die Gefühle sowie Bilder wird das Selbstmitgefühl und Mitgefühl in uns geweckt, was in die Freiheit und zur Wahrheitsergündung führen kann.

Durch Übungen und das Erforschen aus dem Achtsamkeitstraining sowie der transpersonalen Prozessarbeit  dem  Inquiry, dem Einsichtsdialog, erhöhen wir unsere Achtsamkeit zur Öffnung und Berührung der letzten Wirklichkeit und dies erlaubt die Heilung auf tieferen Ebenen.

neue und laufende Termine bitte telefonisch erfragen

Bitte melden Sie sich bei mir unter 02156 492590

Gebühr: €40,00 incl. Skript oder MP3-Datei 

Achtsamkeit MBSR Mindbased Stress-Reduction

Termine 2021

 

  • Neuer MBSR-Kurs Mitgefühlstraining in 2021 bitte vorher telefonisch erfragen s.u.
  • einige Themen hierzu:
    • Achtsamer Umgang mit dem Körper und was "erzählt" er mir ?
    • Was ist Achtsamkeit und wie werde ich achtsam (ohne Kontrolle) ?
    • Wie entsteht Stress und wie begegne ich ihm?
    • Wie und wann entsteht aus Stress Leiden? 
    • welche Mittel habe ich zur Verfügung dem zu begegnen?
    • Was sind Gedanken und was mache ich mit stressverstärkenden Gedanken ?
    • Umgang mit schwierigen Gefühlen
    • Achtsame Kommunikation -
    • Grenzen setzen - Grenzen achten

und

  • Achtsamkeits-Workshop Vertiefung"Verletzlichkeit macht stark"
    • -  Eintritt nach Achtsamkeitskurs MBSR  -  zum Thema "Verletzlichkeit"

 

Näheres bitte unter 02156 492590 erfragen


Aufbaukurse: MBCL-Mitgefühl - Verletzlichkeit

Workshops:

 

  • Achtsamkeit MBSR MindBased Stress-Reduction - Beginn bitte erfragen
  • Achtsamkeits/Mitgefühls-Workshop in offener Runde - Vertiefung - 
  • Achtsamkeits-Workshop "Verletzlichkeit macht stark" - Vertiefung - 
  • Achtsame Kommunikation - Konfliktmanagement - Achtsame Sprache wieder Neubeginn s.u.

 

Uns eine kurze Auszeit nehmen für unsere Achtsamkeits - Begegnung -

 

Termine in 2021 bitte telefonisch erfragen unter 02156 492590

 

Näheres siehe unter Workshops Terminen

 

 

Retreats: 

  • Achtsamkeits-/Mitgefühls-Retreat -  2021 bitte telefonisch erfragen
  • Der Geist überwindet den Tod . . . Retreat

 

Bitte erfragen Sie die neuen Termine unter 02156 492590

 

Ein Retreat ist ein Rückzug aus dem Alltag in unser Wesen durch Achtsamkeit, Stille und Meditation, inneres Erforschen, innere Einkehr. Durch Schweigen ist es eine intensive Form der Selbsterfahrung, vertieft durch Achtsamkeit. Hier wird ebenfalls das Mitgefühl für sich selbst und für andere geweckt. 

 

Näheres siehe unter Retreat-Terminen

 


Achtsame Kommunikation - Übungsgruppe

Wie gehe ich achtsam im zwischenmenschlichen Bereich mit der Sprache um ?  Habe ich es gelernt, mich mitzuteilen, ohne andere Menschen zu verletzen ? Oder meinen Standpunkt achtsam mitzuteilen?

 

Wir lernen hier eine Kombination von Gewaltfreier Kommunikation nach M. Rosenberg und dem Einsichtsdialog nach G. Cramer

 

bitte bei Interesse um Kontaktaufnahme unter 02156 492590 oder das Kontakt-Formular