Weisheiten

Gedanken

Was sind Gedanken?

Buddha hat gesagt, dass wir von unseren Gedanken geformt, erschaffen und geführt werden . . .

Buddha hat gesagt, dass wir von unseren Gedanken geformt, erschaffen und geführt werden

Es ist erstaunlich, wieviel Kraft wir ungebetenen Gedanken verleihen: sie können uns verrückt machen und in die Irre führen oder in himmlische Sphären führen !

 

 

Wie und ab wo beginnt die Identifizierung ?

Untersuchen wir die Gedanken, die immer wieder aufsteigen und uns gefangen nehmen (wollen). So lernen wir zu beobachten, was auch immer durch Gedanken aufkommt: Gefühle, Emotionen,   Körperempfindungen, Wahrnehmungen. Und wir lassen sie wieder ziehen immer mehr. 

 

Sollte keine Identifizierung passiert sein mit dem Strom der Gedanken, dann lösen sie sich wieder auf, so wie sie entstanden sind: aus dem Formlosen zurück ins Formlose.

 

Es geschieht jedoch häufig, dass wir die Gedanken nicht einfach nur beim Kommen und Gehen wahrnehmen, entweder weil wir uns in ihnen verlieren oder weil wir uns dafür entschieden haben, etwas zu durchdenken, was vielleicht eine Vorbereitung zu einer Handlung ist. In beiden Fällen ist es entscheidend für uns, heilsame von unheilsamen Gedanken zu unterscheiden, um zu erkennen, welchen wir unsere Energie geben. Aus Gedanken entstehen Handlungen und daraus entstehen alle möglichen Arten von Konsequenzen.

 

Unsere Aufgabe hier ist es, klar zu erkennen, welche Gedanken wir zur Grundlage unseres Handelns machen und welche wir sein lassen. 

 

Es ist sehr viel Achtsamkeit nötig, sich der Gedanken bewußt zu bleiben. Wenn wir weiter üben, wird unsere Praxis fortschreiten und wir werden im Geist ruhiger und die Kraft unserer Beobachtung wird direkter und wir können klarer sehen. So werden wir nicht sofort mehr auf "Reisen" mitgenommen. 

 

Wenn wir uns nicht mit Gedanken identifizieren, wird unser Geist im natürlichen Zustand des Wohlgefühls, der Einfachheit und des Friedens ruhen.

 

 

Es geht darum, die Gedanken als Gedanken zu identifizieren und nicht als Wahrheit zu sehen. Mit den Gefühlszuständen verhält es sich genauso. Wenn wir uns alles im Geist der Achtsamkeit anschauen, und es so erkennen, was es ist, so erschließen sich uns neue Verhaltensweisen und wir verfangen uns nicht mehr zwangsweise darin!

 

 

Die Praxis hierfür:

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