MBCL Mitgefühls-Training

Der 8 - Wochenkurs MBCL  Mind-based Compassion Living oder im Einzel-Coaching . . .

 

Neuer 8 - Wochenkurs des MBCL Mitgefühls-Trainings  als Intensiv-Kurs nach dem MBSR-Training

Beginn 2021 - Termine bitte telefonisch erfragen

 

Hier ein paar Detail zum Inhalt des 8-teiligen Kurses:
  • Warum sollten wir Mitgefühl entwickeln - was ist Mitgefühl ?
  • die 4 edlen Wahrheiten
  • wie entsteht Schmerz und wie kann ich ihm begegnen ?
  • wie entwickeln wir Mitgefühl ?
  • Mitleid vs Mitgefühl
  • die drei Gefühlsregulations-Systeme
  • das entwickelte Gehirn
  • was sind Emotionen im Kontext des Mitgefühls ?
  • Stressreaktionen - wie begegne ich ihm 
  • Selbst-Mitgefühl entwickeln
  • Selbst-Mitgefühl und das passende Mantra
  • der innere Automat und alte Muster
  • der innere Quälgeist

 

Weiteres  siehe unter - link Mitgefühlstraining - oder Termine Workshops