Der 8 - Wochenkurs MBCL Mind-based Compassion Living oder im Einzel-Coaching . . .
Neuer 8 - Wochenkurs des MBCL Mitgefühls-Trainings als Intensiv-Kurs nach dem MBSR-Training
Beginn 2024 - Termine bitte telefonisch erfragen
Hier ein paar Detail zum Inhalt des 8-teiligen Kurses:
- Warum sollten wir Mitgefühl entwickeln - was ist Mitgefühl ?
- die 4 edlen Wahrheiten
- wie entsteht Schmerz und wie kann ich ihm begegnen ?
- wie entwickeln wir Mitgefühl ?
- Mitleid vs Mitgefühl
- die drei Gefühlsregulations-Systeme
- das entwickelte Gehirn
- was sind Emotionen im Kontext des Mitgefühls ?
- Stressreaktionen - wie begegne ich ihm
- Selbst-Mitgefühl entwickeln
- Selbst-Mitgefühl und das passende Mantra
- der innere Automat und alte Muster
- der innere Quälgeist
Weiteres siehe unter - link Mitgefühlstraining - oder Termine Workshops